czwartek, 7 sierpnia 2014

Jeżynowy koktajl na śniadanie

O mocy koktajli na śniadanie już nieraz pisałam. Teraz, kiedy świeżych owoców jest całe mnóstwo warto tym bardziej o nich pamiętać. Dzisiaj na śniadanie proponuję fioletowe marzenie - jeżyny i jagody z jogurtem naturalnym i miodem.




Składniki:

1 opakowanie świeżych jeżyn
2 łyżki jagód
1 duży jogurt naturalny (lub kefir)
1 łyżka miodu

Wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować na gładką masę. Można dodać otrębów - wtedy uzyskamy bardziej odżywczy koktajl.

Jeśli nie macie świeżych jagód to spokojnie można dodać tych ze słoika :)
Jeżyny 2014

2 komentarze:

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...