O mocy koktajli na śniadanie już nieraz pisałam. Teraz, kiedy świeżych owoców jest całe mnóstwo warto tym bardziej o nich pamiętać. Dzisiaj na śniadanie proponuję fioletowe marzenie - jeżyny i jagody z jogurtem naturalnym i miodem.
Składniki:
1 opakowanie świeżych jeżyn
2 łyżki jagód
1 duży jogurt naturalny (lub kefir)
1 łyżka miodu
Wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować na gładką masę. Można dodać otrębów - wtedy uzyskamy bardziej odżywczy koktajl.
Jeśli nie macie świeżych jagód to spokojnie można dodać tych ze słoika :)
Przesmaczny :-)
OdpowiedzUsuńJego kolor do mnie przemawia! :)) Mniam! :)
OdpowiedzUsuń